top of page

Shiatsu

Le shiatsu est un art de santé venant du Japon, il contribue à la prévention des maladies. Cette technique consiste à stimuler les points d'acupuncture qui se trouvent à la surface de la peau le long des différents trajets des méridiens.
Il permet ainsi de libérer et réguler la circulation de l 'énergie dans le corps.
 
Ce travail s'effectue par pressions avec la paume de la main, ou les doigts, sur les points ou zones où l'énergie est en déséquilibre. 
 
Le shiatsu ne peut pas se substituer à un traitement médical, mais il peut en être complémentaire. 

18032283790265357.jpg
IMG_1462-e1605688043798.jpg

Principe et méthode

Le shiatsu repose sur le principe de la circulation de l'énergie vitale, appelée Ki en japonais (ou Qi en chinois), à travers des méridiens qui traversent l’ensemble du corps. Selon cette technique, des blocages ou déséquilibres dans ces flux énergétiques peuvent causer divers maux physiques et émotionnels.

La méthode de shiatsu implique principalement des pressions avec les pouces ou les paumes de la main sur des points précis le long des méridiens. Des techniques de pressions, de mobilisations et parfois de massages sont utilisés pour favoriser la circulation de l’énergie, stimuler les capacités naturelles du corps à guérir et restaurer l’équilibre.​

Le but du shiatsu est de permettre au corps de retrouver un équilibre harmonieux et propice à un bon état de santé.

Le shiatsu ne peut pas se substituer à un traitement médical, mais il peut en être complémentaire. 

Bénéfices du shiatsu

Le shiatsu offre plusieurs bienfaits pour la santé et le bien-être. 
C’est une méthode de relaxation, mais aussi un soutien pour maintenir l’équilibre global du corps et de l’esprit. Il permet : 

 

  • Détente, bien être

  • Evacuation du stress et réduction de l’anxiété en stimulant le système nerveux parasympathique

  • Récupération suite à un burn-out

  • Soulagement des douleurs articulaires et musculaires 

  • Stimulation système immunitaire et circulatoire

  • Troubles féminins

  • Maux de tête 

  • Troubles digestifs

  • Réduit la fatigue et augmente l’énergie générale

20190708_111950.jpg

Pour qui ? 

Le shiatsu est une technique douce et non invasive, il est donc adapté à un large éventail de personnes. J’adapte la séance en fonction des besoins de chacun.

  • Les personnes stressés ou anxieuse pour détendre et apaiser le système nerveux 

  • Les personnes atteintes de douleurs chroniques afin de soulager les tensions et améliorer la circulation

  • Les sportifs de façon à réduire les tensions musculaires et améliorer la récupération 

  • Les femmes enceintes dans le but de soulager les effets courant de la grossesses

  • Les personnes âgées, grâce aux bienfaits sur la mobilité, la circulation et la relaxation 

  • Les enfants de sorte de calmer leur anxiété, de les aider à mieux se concentrer, d'apaiser leur terreur nocturne et contribuer à un bon endormissement

Comment se déroule une séance ?

Je vous accueille dans mon cabinet, un cadre doux et apaisant pour vous permettre de vous relaxer. La séance dure environ 1h et se découpe en 3 grandes étapes : 

L'entretien

Nous commençons la séance par un échange qui me permet de comprendre votre besoin, votre état de santé et vos préoccupations afin d’adapter la séance.

La pratique

La séance se déroule sur une table. Le shiatsu se pratique habillé, donc prévoyez une tenue confortable. Une fois les manipulations terminées, je vous laisse quelques minutes afin de vous reposer et permettre à votre corps d’intégrer les effets de la pratique.

Fin de la séance 

Après la pratique, nous prenons un temps pour que vous me partagiez votre ressenti. 

bottom of page